Gentle Movement

Yoga is voor iedereen. Toch is de drempel om naar een yogales te gaan soms (te) groot. Bij ‘Gentle movement’ is er geen drempel. In deze zachte yogalessen is er ruimte om te rustig te verkennen wat je met je lichaam kan en waar je ‘beperkingen’ tegenkomt. Je creëert ruimte voor jezelf daar waar mogelijk is. Door met mildheid en relativeringsvermogen naar je zelf te kijken help je aanvaarden wat niet te veranderen is.  Yoga leert je bewegen binnen je grenzen. Je werkt met aandacht aan je lichaam en je voelt dat je beter ‘in je vel’  gaat zitten. In de lessen ‘Gentle movement’ werken we met zachte yogahoudingen in een rustig tempo. Er is veel aandacht voor meditatie en iedere les eindigt met yoga nidra. Yoga nidra is een oefening die leidt tot diepe ontspanning.
Interesse in lessen Gentle Movement of wil je meer informatie? Neem gerust contact op via het contactformulier of bel 06-29058243.